Hartcoherentie in de eerste lijn: eenvoudige technieken voor meer veerkracht

Stress, spanning en emotionele belasting zijn dagelijkse realiteit in de eerste lijn. Hartcoherentie is een eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde ademhalingstechniek die helpt om meer rust, focus en veerkracht te creëren – zowel bij jezelf als bij je cliënten.

In deze korte maar krachtige online vorming maak je kennis met:

• de basisprincipes van hartcoherentie;
• de link tussen ademhaling, stressregulatie en veerkracht;
• concreet toepasbare ademhalingstechnieken die je meteen kan
• inzetten in gesprekken of begeleidingen.

Deze vorming is bedoeld voor hulpverleners in de eerste lijn die hun toolkit willen uitbreiden met een praktische methode om spanning te reguleren en cliënten beter te ondersteunen.
Na 1 uur heb je inzicht in het waarom en hoe van hartcoherentie én kan je zelf aan de slag met een aantal eenvoudige oefeningen.

Kostprijs: gratis

Registratielink: https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_F2PZhH7TRPasbMQaBHj-bg