Boekvoorstelling: Je brein in topconditie

Training, advies en actieplan voor veerkrachtige hersenen

Wist je dat je hersenen vanaf je 30ste langzaam beginnen te krimpen? Zonder actie neemt je aandacht, geheugen en reactievermogen stukje bij beetje af. Maar er is goed nieuws: je kunt dit proces niet alleen vertragen, maar zelfs omkeren.

Onder begeleiding van gezondheidswetenschapper Reginald Deschepper ga je aan de slag met wat écht werkt om je brein gezond te houden - onderbouwd door recente wetenschappelijke inzichten. Van beweging, voeding en mentale training tot slaap, supplementen en een intensief herstelprogramma voor wie al achteruitgang merkt: dit boek biedt een compleet stappenplan.

Praktisch:

• maandag 20 april 2026
• 14u00 - 15u30
• LDC Biezenbilk, Ettelgemsestraat 24, 8460 Oudenburg
• Inschrijven ten laatste 15 april via reservaties.oudenburg.be
• 4 euro inclusief taart en koffie

Georganiseerd door Fika Huis.